Сколиоз

[JanaTX]

Решила заняться своей спинкой. знаю, что до конца не исправить, но хочется, чтобы хуже не было. Посоветуйте что-нибудь или кого-нибудь, пожалуйста!

[debrana]

JanaTX,
позновато что-то Вы собрались исправлять сколиоз т.е. упорными и длительными занятиями например йогой можно исправить,но ЛФК в детстве быстрее и эффективнее было бы...

у меня тоже сколиоз I степени,диагностировали во 2 классе,потом около 4 лет посещала ЛФК по 3 раза в неделю
в итоге с 10 градусов искривление уменьшилось до 2 (не знаю точно где находилось это искривление,это из мед.диагноза)

сейчас я занимаюсь йогой,точно могу сказать что стала меньше сутулиться,т.к. мыщцы укрепились и растянулись

[Lilit]

Вот я тоже к йоге больше склоняюсь.
Если бы еще не ленилась, совсем хорошо бы было.

[JanaTX]

у меня его обнаружили в 11 классе, мне ж себя со спины не видно. а в таком возрасте сказали не исправляется, поделайте массаж и зарядку, но вам ничего все равно не поможет - вот и все советы! хочется узнать до чего светила в этой области сейчас дошли

[светлана9]

Да мне это тема тоже очень интересна, у меня тоже как не печально скалиоз!
А иога это интересно, надо посмотреть информацию, если у кого нибудь скиньте!

[JanaTX]

Печально - это не то слово. одно дело, что с открытой спиной не походишь, а другое...как представлю, как это в старости может болеть - просто дурно становитсятам смещение внутренних органов быть вроде может и другие прелести