Да, мне тоже кажется, любить себя и прислушиваться к себе, в конце концов, это помогает понять и любить другого человека.
Что касается жировой прослойки и у мужчин, она есть и по словам одного медика знакомого, от отрощенного мужского живота в разы сложнее избавиться, чем от женского. Т.е., если они (мужчины) не хотят с животом ходить, при первых малейших признаках надо за него браться, со всех сторон - обследование, диета, спорт.. После какого-то этапа это практически бесполезно - только хирург.