Девочки, очень вкусно замочить на ночь помытую сырую гречку кефиром (в холодильнике, потом вытащить заранее, чтобы согрелась)! Думаю, при этой диете подойдет Вы мне заодно напомнили про этот вариант, очень вкусно!