мурлыка
я беру стакан гречки, заливаю его кипятком и оставляю на ночь (не варю). На следующий день ем это количество гречки в три приема. С каждым приемом - стакан кефира. Кефиром я просто запиваю. А весь день пью зеленый чай без сахара. И еще, как я уже писала, вода с яблочным уксусом и медом.