Я начала худеть буквально пару недель назад . С утра на голодный желудок кипяточек простой , он смывает со стенок желудка накопившуюся за ночь слизь и остальные бяки , а также пробуждает организм , включая обмен веществ. Через час-два пью кофе , крепкий заварной - он способствует выведению из организма лишней жидкости и , лично для меня , перебивает аппетит . Затем , обязательно дождавшись чувства голода , съедаю тарелку свежеприготовленной (именно свежеприготовленной , а не разогретой) каши - пшенной , рисовой , гречневой , пшеничной с кунжутом и зеленью петрушки . Каша должна быть сварена на воде без соли . Но без соли я ее есть не могу , потому после приготовления , уже в тарелке немножко присаливаю . Можно добавить полчайной ложечки растительного масла . Потом на протяжении дня питаюсь , как обычно . Результат - минус 3 кг .
(правда иногда сладкое таскала 
), а потом заболела, бросила, набрала обратно 2 
... Хочу снова вернуться, но в этот раз прямо никак, вдохновение не приходит, видно весна начинающаяся мешает, хотя наоборот должна стимул давать...
