Я раньше довольна часто красила...
Мнение одно - если нет седых волос, то лучше не красить. Текстура портится бесповоротно. Это я об красках стойких.
Сейчас я перехожу на мелирование два раза в год и не чаще...
Волосы стали только лучше: не секутся, не ломаются (ну самую малость).