перечная мята-прямо таки супер средство для расслабления.
Я после первой тренировки в понедельник занырнула в горячую ванну с лавандой,апельсином(люблю я его) и мятой
а после растерлась базовым+лаванда\мята\гауль ерия
Сегодня я конечно была ещё не как огурчик(все-таки давно не было физических нагрузок), но и труп я на тренировке не изображала, только
попросила только саблю полегче выдать
Ну и массаж конечно никто не отменял(муж поседел от моего визга, пока меня размял)