У меня что-то средне между 2 и 3 типами))
Абажжжаю загорелую кожу, хожу в солярий, вроде результат обычно неплохой, но конечно хочется большего, кремами специальными пользуюсь и до и после.
Вопрос такой, есть ли какие то рекомендации по тому что лучше вовнутрь принимать (витаминчики, препаратики, еда обычная , если есть что-то кроме морковки и тп), что бы уж загар "прилипал" быстрее и держался подольше (а то если не схожу неделю, то уже почти беда)
А если морковный сок, то за какое время его надо выпить?