Марша, поддерживаю массаж (только узнать всё предварительно хорошо, а то ещё на того массажиста нарваться можно. У нас, к сожалению, это мало контролируется, фактически курсы закончил - и вперёд) и всякие приятности ухаживающие. Можно начать и дома на ночь маслом намазываться (напр. кунжутным + пару капелек лаванды, чтобы запах приятнее был. 15 минут подержать, смыть душем без мыла, вытереть полотенчиком, или намазаться после душа и вытереться полотенцем), засыпаешь хорошо, кожа мягкая и вообще такое приятное ощущение. Только внимание!! - процедура смывания масла - нужно сразу помыть ванну с чем-нибудь, иначе - она жирная и можно поскользнуться , поэтому я предпочитаю не смывать под душем, а протирать полотенчиком.