Ну все не так страшно. Оно в принципе присутствует у каждого, просто иногда его количество превышает заданные рамки.
Методы борьбы да, жетские. Читала, ужасалась, и честно говоря не уверена, что они полностью оправданы, но врачам виднее.
Береза да, должна помогать, но ее, увы, пока нет.
Не надо убиваться, все будет хорошо.
П.С. Ну и в темку про демадекоз идите в случае чего, а то мы тут уже оффтопим.