Ксения, можно сделать анализ по волосам или ногтям - микроэлементный, я делала- у меня показало дефицит цинка, кремния, меди и фосфора- как раз того чего надо ногтям, а кальция кстати было достаточно, ногти у меня слоятся жутко и мягкие... и никакие масла им не помогают, проблема глубже явно..