Я заметила при ходьбе в гору и с горы, худеешь быстрее.Теперь я за прогулки в парке!Еще нравиться,чтоб не большой груз был (типа рюкзака).Я пила похудательные чаи,результат-запоры.А потом опять набираешь вес.Вообщем для меня выход-это физ.нагрузка и движение,как можно активнее.
