Эх, совсем дикий край у нас... В двух супермаркетах смотрела, в трех аптеках - нет ни клетчатки, ни даже семян льна (!). С горя купила отруби (они что-то типа клетчатки, да?) и чай-похудейку. Есть вопрос по поводу чая. Конечно же, на нем написано, что кормящим низзя. Я такие противопоказания стараюсь "фильтровать", поэтому очень прошу опытных людей - дайте, пожаллуйста, коммент по составу...
Состав: листья сенны (легкое слабительное, помогает работе печени)
слоевища ламинарии (антисклеротичесое, слабительное, иммуномодулирующее)
листья березы (мочегонное)
столбики с рыльцами кукурузы (желчегонное, мочегонное, понижает аппетит)
тысячелистник (нормализует секрецию желудочного сока)
Есть ли здесь что-то, что реально вредно для кормящей женщины? Или просто дело в том, что нам понижать аппетит нельзя? Или терять много жидкости (хотя это ведь можно и восполнить)?