Салимат Когда перед сном припирает налопаться, я иногда спасаюсь стаканом кефира, калорий не сильно много, желудок заполняется, а кроме того триптофан, содержащийся в молочных продуктах, на меня действует почти как снотворное. Из травок можно мелиссу заваривать, только не переборщить.
Иннулька Главное не переживать и верить в себя! Все получится!
