Я таких рекомендаций не встречала. Наоборот рекомендуют есть низкокалорийную пищу большими объемами, что бы не испытывать чувство голода. Но если стоит такая задача, то можно есть чаще и по чуть-чуть – это как раз стандартный совет при здоровом питании.