Maryann Вот в том то и дело, что никогда не могла себя заставить. А Лида помогла мне изменить отношение к еде. Еда перестала быть для меня удовольствием, процессом, требующим времени и уважения. Я не готовлю, что бы не любить процесс своего труда, надо что бы еда, была просто способом поддержания жизнедеятельности. Я просто перестала её любить.
Теперь я очень люблю одежду 44 размера. Причем дешевую, что бы не раззориться. Каждую неделю я покупаю две вещи в магазинах Ценопад, Распродажа, Магазин распродаж. Если мне грустно, я не иду за шоколадкой, я иду за новой кофточкой за 300 рублей, если мне досталось от начальства, я не иду за конфетками, я покупаю юбочку за 350 рублей. Удовольствие от покупки лечит депресняк, а собственный вид в обновке в обтяжку отшибает аппетит.
Может и Вам попробовать переключиться?