Bella Если принимать курсами, то я пью по принципу качелей: увеличиваю суточное потребление капель, а потом снижаю в течение 21 дня.
Классически ЭМ просто разводят в эмульгаторе и запивают это все стаканом воды. Я, кстати, тоже люблю разводить или в молоке, или в сливках или в кефире. Ведь здесь цель - "раздробить" каплю ЭМ. В меде у меня развести не получается, в хлебной капсуле - по логике - действительно может быть не очень действие на слизистую, ведь масла пьют обычно натощак... По поводу раст. масла - подумаю - напишу...