Я обязательно делаю отдых от эфиров. "Отдыхаю" 1-2 недели через 3 недели использования эфиров. Но это примерные рамки. Бывает, что организм сам "просит" такого отдыха. Не знаю как это объяснить, но я ориентируюсь на ощущения. Тогда я могу сделать перерыв уже через неделю после начала использования какой-нибудь смеси с эфирами -дня на 3-4. Когда я еще не делала кремы, в период отдыха от эфиров было "скучно". А сейчас я это время использую для экспериментов с кремами. Или же тестирую смеси базовых масел - ищу, так сказать, идеальную.