мурлыка
Maryann
Dana
Девушки спасибо за поддержку на счет кашек.
Эти два дня готовила себя морально к неделе кашеварения. Я вот что подумала - гречку, перловку, рис (хотя не знаю, включать рис или нет, там же один крахмал. Может коричневый сорт взять?), кускус буду сама перебирать и варить как положено. А вот пшено и пшенку возьму в пакетиках (без добавок, без сахара, чистенькое зерно такое сквозь пакет просвечивается).
Понимаю, конечно, что для лучшего результата надо без соли и сахара, но боюсь, что без соли моего запала на неделю не хватит. Поэтому солить чуток буду. А вот без масла попробую обойтись. Я думаю, что осилю.
А вот еще вопросик, а макароны из муки грубого помола (серенькие такие) не вписываются в этот режим питания? Или можно включить? (без масла, разумеется...)