Уменя с недавних пор проблемы с зелёным чаем.Может я его сильно круто завариваю, но у меня начинается тошнота и все последствия её.Я беру пакетик чая заливаю кипятком и вынемаю пакетик только когда остынет немного вода.Я понемаю что не правельно но хотелось большего эфекта.А с молоком может не будет проблем , надо попробовать.
А кормящим мамам можно устраивать разгрузочные дни?
нет, кормящим мамам, лучше пересмотреть рацион, те уменьшить кол-во жиров и углеводов, а увеличить кол-во белков
А можно на конкретном примере продуктов? Ато я что-то не очень хорошо в этом разбираюсь.
молочные продукты 1%, творог обезжиренный, курица постная отварная или на пару, ваще пароварка классная вещь....слив масло 20гр в день, растительное масло 2 ст л в день, овощи м потушить в собст соку, хлебушек для диабетиков,сахар заменить фруктозой или стевией, или ограничить до 3 чл
Циля Спасибо, так намного легче ориентироваться. А пароварку вот-вот должны мне привезти, заказала в другом городе.
Еленусик, у меня приятельница сейчас кормит, малышу 3 месяца, хороший пухлый бутусикОна очень сильно себя ограничила в питании (у маленького аллергия на многое, чтобы не было высыпаний): не ест вообще ничего из готовых продуктов, даже не все молочные, если мясо, то только тушеное или вареное, гречка, овсянка, фрукты и овощи только к-е не аллергичны, никакого шоколада, тортиков, кетчупов, чипс и тд и тп. Пьет витамины. Худа до невозможности. Может Вам тоже отказаться от всех готовых продуктов, наверняка вес сбросить проще будет.
Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем
Ваши права
Ответить с цитированием
