Эсмеральда, не надо идти напролом. И я знаю что такое не хочется. Это не проявление слабости, и ни в коем случае не ругайте себя. Начните с мелких, легкодостижимых вещей. Это придаст уверенности и захочется достичь ещё чего-то. Хвалите себя за любое сделаное дело, любите себя, улыбайтесь себе. И всё получится, правда