Да, Леночка, как раз переключиться на что-то другое - тяжелее всего.
Вообще-то время тоже помогает, стирает остроту ситуации, если это не касается, например, здоровья близких. Ничего страшного, наверное, если стресс длится короткое время, лишь бы не был затяжным.