очень сомневаюсь, что именно молоко и зеленый чай способствовали похудению. скорее всего решающая роль в разгрузчоном дне.

когда вы делаете РАЗ в неделю разгруз день, теряете 1 кг. в месяц это четыри дня по 1 кг = 4 кг за месяц.
4 кг * 3 месяца=12 кг
Больше разг дней -больше, ессно, кг теряете.
Пьете больше жидкости - лучше работают ВСЕ органы, выводятся шлаки и тэ дэ, быстрее идет процесс похудения.