Да не, какое там правильно
Как объяснить даже не знаю... Ну в общем так, когда руки и ноги выпрямлены, тело параллельно дну должно быть, голова под водой-выдыхаем. Потом руками движение в стороны, ногами как лягуха открытым ртом вдыхаем воздух, выныриваем как-бы. И так и плывём. Кажется легко, но не тут-то было. Сначала вообще задыхалась под водой. Делала упражнения только чтобы спокойно под воду опускаться выдыхать, потом правильно вдыхать. Уже даже с открытыми глазами (в очках конечно). Ну и много тонкостей потом ещё будем изучать. Правильные движения ногами, руками. В общем очень советую походить на уроки у кого есть возможность. Потому что даже после одного урока мне уже легче плавать. Хоть и медленно, но уже 8 бассейнов (160 м) без проблем проплыла, а в начале урока когда она сказала, что 8 бассейнов будут размоинкой я думала умру та. Еле доковыляля