три дня мигрень была.. несильная правда, но вымотала меня прилично.

Я поняла, что для меня спасение - это регулярный прием масла энотеры. Когда пью, причем не только во второй половине цикла, а каждый день - забываю напрочь что такое мигрень...
В этом месяце не пила перерыв решила сделать в результате - мигрень три дня...

Ну и вобще, что мне лично помогает избегать приступов:
-энотера
-много движения, осбенно вечерние прогулки на природе, регулярно.
-йога
-отказ от кофе и спиртного