Один месяц по чайной ложке раз в день. Но мне ее рекомендовали пить вперемешку с виноградной косточкой. Тогда количество полезных веществ в одной чайной ложке этой смеси аккурат равно суточной дозе. Если пить чистую энотеру, то, наверное, даже не полную чайную ложку в день.