margul, спасибо большое мне самой без опыта такого бы не придумать! Именно так и сделаю. А лецитин я еще не нашла в аптеках, тоько "Наш лецитин", там капсулы, а в них непонятный порошок, как его испльзовать, непонятно, буду еще искать.