присоединяюсь к Paola. Тоже бросила не без помощи этой книги. И правильно говорит- главное желание и осознание того, что вы не хотите больше гробить себя!
Я прямо с компьютера прочла за 1,5 дня!! Во как хотела))
На 20-ой странице я пошла и выкинула пачку! Не курю уже 7 месяцев. И безумно горжусь собой. Перестала вообще понимать тех кто курит :P , как буд-то сама никогда не делала этого.
А начинала как и многие- "я же не привыкла, так за компанию" )) В итоге 4 года просаживала легкие.... и не только