Цитата Сообщение от lann
В очередной раз убедилась, что устраивать разгрузки в ПМС и критические дни низя
Так плохо себя чувствовать начинаю
А нам на уоге препод говорила, что хорошо именно в месячные и после них начинать, т.к. тогда теряется именно жир. А если перед ними, то мышечная масса.