Касандра, я пила и, более того, пью Никомед сейчас. Он однозначно хорошо отражается на моих ногтях. Но я слышала, что препараты кальция - штука хитрая. Не для всех организмов полезно, проблемы с усваиваимостью. В общем, надо думать. Я в свое время решила попивать его, не злоупотребляя.