я худею на этом форуме
http://www.ediet.ru/modules.php?name...ewtopic&t=8552

сижу на второй фазе потому что от фруктов отказаться не смогла,
но за неделю -2 кг , что вполне радует что результаты есть
без сладкого тяжко, позволяю чайную ложку сахара в день с чаем если не ем яблоко или апельсин