tsvetok, ну конечно для "строительства" красивой и здоровой кожи нужны базы. Именно они поставляют необходимые кислоты, да тот же глицерин. Но без "подручных материалов" в виде эфиров и других штук (солей, минералых водичек, ну и т.д.), которые позволяют проникать им туда, куда надо из-за естественного барьера кожи, который она создает для своей защиты от внешнего разрушительного влияния, кожа будет сопротивляться и "не пускать". Так что нужны и эфиры, и все остальное, что помогает восполнить не только органическую часть, но и минеральную. Так что нужно все.
Внутрь тоже надо масла принимать. Но у нас уже сосздана природой система расщепления при помощи ферментов , кислот, ну и всего другого внутри организма, чтобы, разделенное растительное масло на составные части участвовало в синтезе белков. Так что внутрь достаточно просто масла пить.
Ну вообще-то на форуме много где об этом говорили. И в косметике, и в питании.
Кроме этого растительные масла помогают и влагу в коже сохранить. Так что не сомневайтесь. Просто пытайтесь найти свое.