Иннулька, по поводу молока, часто слышу мнение, что оно ваще не усваивается взрослым организмом, так чта сколько людей столько мнений. :o

HotSnake, чтой-то я не поняль, ты что постоянно на только на кефире сидишь ? Прям не очень гуд это, организм может перейти в режим жесткой экономии при таком сниженном количестве каллорий в течении долгого периода. Потом можно набрать рзко, эффект качелей получить.


Я наконец-то после болезни вошла в нормальный режим двух разгрузок в неделю.
Кстати моя болезнь по-моему не связана с разгрузками, хотя мой муж считает, что связана, говорит ослабила я себя...