Я видела данные в 50мл в день, вот только они очень сильно расходятся с образом жизни жителей Средиземноморского побережья
А красное, по идее , должно быть полезней, потому что в него попадает больше полезных веществ из кожицы ягод винограда
Но зато оно менее аллергичное и более легкое