Светик, желательно делать гимнастику для беременных и Обязательно научитесь правильно дышать во время родового процесса (точнее во время схваток). Это реально снимает часть болевых ощущений. Есть или платные курсы для беременных или бесплатные при женской консультации, ну и книги на крайний случай.
В ваших силах создать себе предпосылки для более легких родов.

И вам нужно сейчас не бояться, а пребывать в радости и гармонии, заботиться о нервной системе ребеночка, который у вас внутри. Он зависит от вас, это единственный человек, который по настоящему зависит от вас.