Можно или через марлю процедить (как Воронина уже сказала, через несколько слоев, мне хватает 8, использую марлевые стерильные салфетки и конечно отжимаю, не просто процеживаю), только лучше всю массу (вместе с семенами) помещать в марлю, через сито тоже нормально получается (чем то помешиваю энергично семена, слизь стекает медленно, но верно) или просто поместить в марлю и таким мешочком по лицу проводить.