ну, если про травки
всегда делаю чай: шалфей+ромашка сразу, как только замечаю, что деть "какой-то не такой".
т.е. аппетит пропадает, капризки и т.п. - предпростудное состояние, красное горлышко

носик капаем соком алоэ (разведенным), смазываем маслом чайного дерева (разбавленнным)


при кашле - натираем грудь, спинку: маслом аниса, эвкалипта, ч. дерева, лаванды, сосны - смотря, какой результат требуется, и какое время суток
ой, а это вообще-то не народные средства но помогают

еще при кашле (влажном или упорном) к внутреннему жиру добавляю эфирные масла, перемешиваю и натираю - спит сынуля всю ночь как здоровый