Думаю как часто и сколько зависит еще от возрасва, опять же мой косметолог пьет без перерывов, и все-таки это ведь не эфир и если количество гормонов сокращается с возрастом не думаю что их можно восполнить попив 1 месяц, я например пью гормон щитовидной железы( у меня его вырабатывается недостаточно) и пить его нужно всю жизнь, наверное с кожей так же, у меня она действительно суше, чем даже лет 5 назад( кремы которыми пользовалась в 33-35 не подходят,а с маслами мегче беру потяжелее и воска побольше).