Вчера (уже позавчера) собирала грибы. Напала на Клондайк, поэтому просто не могла остановиться и то и дело прыгала вниз-вверх, в смысле приседала (надо было тупо ползать). В результате сегодня (то есть уже вчера) имела в анамнезе не гнущиеся ноги с больными бедренными мышцами (ну те, которые отвечаю за бег по лестницам, то бишь на передней части бедра находятся). Встать-сесть было просто проблемой.

Не знаю, чего я тупила весь день... наверное, была занята приготовлением этих самых грибов (черт их побери), к ночи даже записку себе написала, что надо сделать себе какую-то смесь от физ. нагрузок. Когда не смогла заснуть, мозг активировался, смесь не понадобилась, вцепилась в бутылку с арникой. Сделала массаж передней части бедра с арникой. Пол часа не прошло - нормально встаю и сажусь. Есть отголоски боли, но скорее на стадии дискомфорта, нежели ощущения себя роботом Вертером.

Смесь я все-таки сделаю, но пузырек арники уже сейчас в засос поцелую. Просто спасла!