Лу4истая, Ларис очень хорошо, что не делала. Раньше считали, что надо грубить кожу груди, на самом деле трещины от этого только еще сильнее бывают. Так что все эти махровые полотенца, жесткие варежки и отвары коры дуба только вред приносят. Кожу надо делать эластичной .
Не ну 18 часов я не продержусь на одном аутотренинге Мне б хоть часиков на 6 роды растянуть, чтоб до роддома успеть доехать и там чуть чуть поваляться, а не прям в приемном разродиться или еще круче по дороге - в такси.

С жасмином, тоже будет, только я так и не поняла, в одном месте написано, что он стимулирует, в другом- расслабляет, так что он пойдет отдельно и буду смотреть на реакцию.