ну вот,сегодня 7 -й день. По прежнему гречка и кефир,с утречка талая вода,после нее есть не хотелось до 15-00 .Результат--2,5 кго и по 2 см в обьемах.
Кстати,разрузочный день можно устраивать так же.
Итог-диета отличная,легко переносимая ! Рекомендую.У йогов тоже она существует,только без кефира с зеленым чаем.В весенний период с ее помошью происходит очень мощная очистка организма