Katinka, льняное как раз гармонизирующее влияние оказывает. Поэтому в соединение с энотерой - очень подходящий и грамотный выбор. С энотерой легко переборщить, а избыток льняного для организма, кроме как лишними калориями (все же, это жир), ничем не грозит.
Рекомендованная дозировка энотеры 3000-4000 мг, то есть 3-4 грамма в день, если иного не назначил врач.
В смеси энотеры с льняным маслом еще очень полезный жирнокислотный состав получается - линолевая, альфа и гамма-линоленовые кислоты.
Льняное я принимаю постоянно, а энотеру курсами пропиваю для улучшения гормонального состояния организма. Вот сейчас как раз у меня смесь - 3 части льняного масла и 1 часть энотеры в 1 столовой ложке - всего 15 мл. Пришла к такой дозировке, так как 2 части льняного и 1 часть энотеры - оказалось избыточно для моего организма.
Курс - месяц.