Цитата Сообщение от Demetra Посмотреть сообщение
ТАТЬЯНИНА, немного подкачать грудные мышцы никогда не помешает. Можно отжиманиями от пола, а я делаю - от стены, т.к. не хочу бицепсы накачивать.
не бойтесь-не бойтесь)))
из-за отжиманий вы в культуристку не превратитесь)))