Всем Доброе утро!
Спасибо за советы. Мне сегодня уже лучше, болевых ощущений нет, да и грудь стала мягче. А застой был именно со стороны подмышечной впадины, теперь при сцеживании уделяю особое внимание именно этой стороне. Кушаем мы в основном лежа или стоя, сидеть пока нельзя. Но будем пробовать как-нибудь еще.
И еще, действительно здорово помогает массаж груди душем, прямо сразу чувствуешь облегчение.