Воздух, горло мое уже лучше.Льва я не делала 4 дня, очень больно выдыхать с силой воздух.Но сегодня уже к занятиям вернулась. Но я заметила вчера одну вещь, у меня похудело лицо, чуть чуть конечно, но похудело. И что самое странное, пока делала Льва результата не видела, а после 4 дней "прогула" сразу увидела изменения на лице.Я наоборот думала что все мои старания сведутся к нулю, а тут на тебе. Я рада как слон
Буду дальше работать.
Я нашла классный способ разбудить венечную звезду!
Может конечно так кто-то раньше делал
Когда принимаю душ, лью воду из душа долго на самую макушку,
сижу с прямой спинкой и пытаюсь уши оттягивать вверх,
при этом ощутила маленькую коронку, края которой чешуться
всё как описано у Бениты
И так же следуя ее советам, когда мою голову,
одной рукой провожу от шеи к затылку,
другой ей навстречу от лба к затылку)
Lilith, спасибо! В борьбе за красоту любой опыт бесценен! Так что, если найдете какие-нибудь еще хитрости, не забывайте, пожалуйста, бодбросить их новичкам
"Я не волшебник, я только учусь..."
Здравствуйте, уважаемые форумчанкиОчень полезная тема, я прочитала ее всю и отправилась за литературой в магазин. Мадджио не было, зато была всеми "любимая" Луба. Хотела я ее купить, стала листать и вдруг увидела такую кратину: две фотографии Мадджио, которые есть в ее книгах - "до и после". О, думаю, неужели Луба призналась, у кого стянула идею. Однако ничего подобного.
"Посмотрите на фотографии женщины внизу, - говорилось в книге. - Первая была сделана, когда ей было 34 года. Вторая - через 14 лет. Для своих лет Наташа выглядит очень хорошо".
Вот так Кэрол стала Наташей. И грустно, и смешно. Купить ЭТО у меня рука не поднялась. Но решила поделиться впечатлением
Девочки, продолжаю заниматься по новому фэйсформингу,
тк на работе перед компом незаметно
http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=52
но очень хотелось бы увидеть картинки, тк есть подозпения,
что могу по описаниям не все выполнять правильно.
Chiz, очень жду
Lilith,http://www.ediet.ru/modules.php?file...&t=12965тут есть картиночки, а тут http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=624у Chiz, просто целый клад, подборка ссылок.
С уважением Мила
Девочки! Миленькие!! Lilith и Milkara!
По этим обеим ссылочкам - (что у вас ) НЕ "Новый фейсформинг", а упрощенный вариант классического. Именно упрощенный - журнальная версия из Shape (2004 г.)
А Новый Фейсформинг - New Faceforming находится здесь:
http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=435
Тема называется: Новый Фейсформинг (new Faceforming), Новая версия фейсформинга
PS. Я пока на время выбываю - предзащита.
Я вот-вот возьмусь за эти упражнения... И матушку на них подсадить хочу очень!
Только вот что меня пугает: если прекратить занятия (силы воли у нас никакой... ни силы, ни воли) - хуже не станет?
Carpe diem...
Alexa_Alexa, такая же ерунда!
Тоже часто захожу в эту темку почитаю, попробую упражнения, но не все упражнения простые, не знаю с чего начать, чтобы попроще и не навредить, так как боюсь не правильно выполнять упражнения, а проконтролировать не кому.
Замечаю морщинку мимическую, ближе к левой стороне на переносице, и у меня рот с немного опущенными уголками, и носогубные складки вырисовываються, а так не хочеться всех этих изменений...
Alexa_Alexa хуже-то не станет (конечно при условии правильности подобранных и выполяемых упр), но откат на прежний уровень произойти может , тогда сразу и лениться не захочется. Я вот тут поленилась чуть-чуть, а потом снова взялась как следует и разница сразу заметна настолько, что лениться просто не хочется. Сейчас , наконец-то, прояснилось у меня в голове ЧТО мне нужно делать, долго мучалась почему моим щекам не помогают упр которые я делала, а потом просто бровь вверх пальцами оттянула и сразу поняла, что нужно делать упр на поднятие висков , внешних краешков глаз и лба и результат появился опять незамедлительно. Так что обратите, девочки, внимание до кого еще не дошла важность этой зоны, я вот в свое время не послушала (вернее отложила) нашу Шодаши , а теперь еще больше убедилась в ее гениальности.
emily.erdbeere, если я правильно Вас поняла, то у меня аналогичный залом от подушки (образуется во время сна на боку). Если у Вас от того же, то говорят, что надо спать на спине или на ортопедической подушке.
"Я не волшебник, я только учусь..."
Девочки, вот пост Шодаши
http://forum.aromarti.ru/showpost.ph...&postcount=136
в котором приводиться мое любимое упражнение,
оно по идее приводит в тонус нижнюю часть щек и приподнимает мышцы щек,
расположенные ближе к носу, тем самым разглаживая носогубки.
Я делаю его ежедневно после упражнения Маджио на подъем щек.
Мои носогубки постепенно сглаживаються Т-Т-Т.
Кто-нибудь делает его еще?
Поделитесь своими наблюдениями, плииииз!
Я делаю подобное, все одинаково, только закатанные
С уважением Мила
Я делаю, я уже что только не делала от этих дурацких носогубок, помогает по моему только прием описанный Shodashi, когда от носа разводишь плотно прижатые пальцы в стороны - тут эффект сразу заметен. Я наверное делаю не правильно, но такое ощущение, что от упражнения на разглаживание носогубок от Маджио и от Льва носогубки стали больше, поэтому их я делать перестала. Занимаюсь уже почти год, а носогубки все со мной. (
Le* Я льва тоже делаю иногда и как тут писали ранее,
язык не вниз, а параллельно или прямо,
спасибо, что напомнили про разглаживающее упражнение))
Milkara из Асахи тоже нравится разглаживающие упры всего лица,
только когда нет проблем с кожей, могу позволить его
Намеки у меня тоже есть, очень хочется избежать !!!!!!!!!!
Они придают такой замученный усталый и недовольный вид ((((((
Shodashi, у меня вопрос к Вам:
я так понимаю Вам удалось устранить носогубные складки
(кстати до сих пор жалею, что мне не посчастливилось увидеть Ваши фотографии, судя по реакциям девушек, они способны вдохновить на подвиг
у меня с левой стороны лица складка и сама морщинка продолжается ниже уголка рта, и вот на это место упражнения почти не оказывают эффекта
да, еще – как Вы относитесь к упражнению с надуванием щек? я решила попробовать, но боюсь что им можно навредить..
Chiz, спасибо Вам огромное за ответ. Я понимаю, что уже месяц прошел, но я сразу не ответила, а потом совсем замоталась и никак не попадала на форум 0
Lilith я тут пока не свалилась с гриппом стала делать много упр именно на укрепление и активизацию височных мышц, и знаете, наонец-то заработало мое лицо, видимо, именно это мне было нужно. Причем носогубки так хорошо уменьшились, я аж налюбоваться на себя не могла, явно омолодилась. Вот приду в себя и с новыми силами за виски возьмусь.
Марусь Почемусь, а я не уверена как определить височные ли мышцы у меня работают когда я распрямляю лоб, или те, что за ушами.
А вообще мне очень нравиться ушами шевелить =)
Девочки, помогите понять, что я делаю неправильно. Загрузила в профиль фото своих злосчастных носогубок, там видно, что носогубка образована какой-то припухлостью над ней, если делаю упражнения на сокращения щечной мышцы ближе к носу, эта припухлость только увеличивается и носогубки углубляются.(
Sashka проще всего определить где находятся височные мышцы - это сжать челюсти (Шодаши научила), тогда височные мышцы сразу активизируются, а вообще посмотрите картинки мышц и сразу станет понятно. Ушами я тоже шевелю с удовольствием, но только в последнее время поняла в каком направлении мне их нужно шевелить.
Ваши права
