Есть хочу !!!

[Alexa_Alexa]

Началась настоящая осень - и вместе с ней традиционный жор напал на меня
Погода прохладная и влажная - никогда не могу в такое время устоять от чего-нибудь вредного.... Еще ПМС прибавился - и, вообще, кошмар!!!!!!
Активно свожу на нет свои тренировки

PS На многих осень так действует, даже мой шеф притащил на работу какой-то похудательный чай , а ля "Летящая ласточка"

[Анна1986]

Блин, я уже кг прибавила, а ем и ем.
Особенно начала "жрать", когда эндокринолог сказала - следите за весом, у вас - наследственность - сахарный диабет может быть. Я ещё посмеялась про себя: она мне-то будет это говорить - вот уже сколько лет у меня 66,6 при росте 171... и вдруг понеслось... блокатор каллорий пойду покупать...или как ещё спасаться-то?

[Alexa_Alexa]

Анна1986, при склонности к диабету и при имеющейся наследственности единственный выход - система питания по Монтиньяку. Она, как раз, основана на гликемическом индексе.
У меня такая же фигня, но я , в последнее время срываюсь частенько, надо как-то себя в руки брать уже

[Kатарина]

Alexa_Alexa, как я Вас понимаю! Меня распирает на жор, когда холодает Причем, поняла одну вещь, если хочется хлеб, не пытайся заглушить это желание скромным яблочком, а ешь хлеб! Все равно потом и его проглотишь!

[Stefa]

Kатарина ещё и с тоненьким кусочком сала. Иногда организм прям требует.

[Kатарина]

Stefa, сало говорят очень полезно! Хорошо хоть сало не люблю, а то вообще беспредел был бы Кстати заметила, что слегка печеное яблоко в СВЧ получается вкуснее и сытнее, чем сырое. Это когда распирает поесть, но пытаешься взять себя в руки

[Stefa]

Kатарина так вот и я его не люблю , но видимо организму надо что-то "взять" именно из сало , может слишком я постной пищей его пичкаю, но в такие моменты не отказываю ему.

[Kатарина]

Stefa, организм раз требует, то надо У меня в плане жирного он иногда очень требует сливочного маслица

[Dana]

Stefa, как я вас понимаю! И у меня требует... Зато я колбасу и вообще мясо почти не ем!

[Milkara]

Я обычно после шести пью только кефир или фруктину позволяю себе стрескать, но этот жорище нападает иногда, по вечерам. Обычно терплю, долго, а потом гребу к холодильнику, часов в одиннадцать и нажираюсь, как удав.
Потом маюсь, зачем наелась. Про сало, оно полезно, но только соленое, копченое и пр., это вредно. Но немного, граммов тридцать, пятьдесят в день, для профилактики атеросклероза+ 100г красного вина и две зеленые оливки вместе с косточкой.

[Ка ова]

кстати,от сала не толстеют,а наоборот оно помогает выводить лишние калории из организма-это я лично своими ушами слышала))) мне вечерком так часов в 8-9 как приспичит колбаски..теперь уже и сала
Летом могу вообще ниче не сесть,забываю позавтракать,а к зиме дааа организм требует.Слава богу наследственность-54 кг стабильно уже 8 лет

[футболистка]

Извиняюсь перед любителями сала,но писать про его полезность.
На меня тоже жор напал ,я думала я одна такая.)))

[Апельсинка]

футболистка сало да,полезно в малых кол-вах.У меня знакомой врач прям рекомендовала.

[Ариста]

Апельсинка,а чем полезно? И в каких количествах?

[Stefa]

Dana колбасу тоже редко ем, а мясо практически совсем не употребляю, просто не хочу, вот кусочком сало и компенсируем.
А у меня наследственность ещё та, если в рамках не держать себя, то разнесёт, сама на кусочек сало буду похожа!

[Nastya-nv]

Ариста По кремлевской диете ,вроде, сало можно есть много,говорят надо. Но, без хлеба, картошки. Не побаловать себя

[Ирина-Эльвира]

Девочки, а я читала у Елисеевой, что сало ощелачивает кровь (это полезно). Единственное из животных продуктов. Обычно щелочная реакция только от овощей-фруктов. А от мяса, выпечки и т. д. окисляется, а она и так закислена от нашего неправильного питания. Вот.

[Kатарина]

Девочки, спооооокойно насчёт сала!
Кремлевская диета хорошо, но не доводите себя до диких запоров и потребления мяса-сала (есть примеры) Осторожнее! Овощи для хорошего пищеварения никто не отменял

[Nastya-nv]

Kатарина А мне не показалось, что кремлевская диета - хорошо. Для меня, так совсем не выполнимо. У меня такой силы воли нет, все диеты только до праздников. А их много

[Kатарина]

Кремлевская диета отлично для некоторых (наблюдала процесс свекрови, пока она это не бросила), НО! Знаю тех кто злоупотреблял салом так во время диеты, что пришлось бежать к врачу! Заклинило намертво! Давайте без фанатизма!