Галюсик по поводу того как начинать гимнастику мнений разных много, кто-то советует лицо намазать кремом, кто-то говорит - не надо, видимо, надо найти свой способ какой-то.
Вы мне про челюсть нижнюю не рассказали , сильно напрягаете или стараетесь ее расслаблять?