svik77 Мне кажется, что варикоз усугубляет проблему целлюлита. Лимфоток при варикозе нарушен, поэтому проявления целлюлита сильнее. Я уже смирилась с этим.
svik77 Мне кажется, что варикоз усугубляет проблему целлюлита. Лимфоток при варикозе нарушен, поэтому проявления целлюлита сильнее. Я уже смирилась с этим.
век живи, век учись и дураком помрешь
"Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!"
svik77, питание в первую очередь надо отрегулировать. Налегайте на свежие овощи и фрукты (овощей больше, фруктов умеренно), морскую рыбу, льняное масло. Еще мне очень помогает баночный массаж. У меня варикоз тоже имеется, места, где он выражен, я не массирую.
Как-то раз другой бык спрашивает у другой собаки: почему ты не проглотила свой хобот? Прошу прощенья, отвечает собака, я думала, что я — слон.
Варикоз у меня ниже колен, а верхняя часть бедра в сосудистых звездочках, которых становится только больше. поэтому всякие массажи я для себя исключила. Осенью ходила на прессотерапию, был небольшой временный эффект по выводу жидкости. Проделывала дома курс из 10 процедур водорослевых обертываний, визуально немного лучше, но через 1,5-2 мес. все прошло. Хочется как метёлкой всё ненужное вывести из организма. Спасибо за советы.
svik77, целлюлит вообще крайне мало связан с ожирением. И даже занятия спортом не избавляют от него, если есть склонностьСообщение от svik77
.
Очень большую роль играет слабость соединительной ткани (зачастую врожденная). Витамин С в этом случае - одно из необходимых условий поддержания тела в приличном виде. Еще кремний - внутрь. Это коричневый рис, абрикосы, капуста, кукуруза, инжир, орехи, морковь...
Плохое кровообращение и задержка лимфотока - да, очень усугубляют положение.
По собственному опыту - лучшего средства от целлюлита, чем грамотно выполненный массаж, мною найдено не было... Во всяком случае, пока.
Докопаться до истины никогда не поздно.
Агата Кристи
Ritix, а почему именно льняное масло? Оно единственное из мною опробованных вызывало неприятные ощущения в ЖКТ. Мне пришлось прекратить его прием.
Добавлено через 4 минуты
А какими продуктами, БАДами и т.д. можно хоть чуточку ускорить лимфоток? Ванны с хвойными эф. маслами для начала подойдут?
Последний раз редактировалось svik77; 13.02.2013 в 15:16. Причина: Добавлено сообщение
svik77 в льняном масле много омега-3, что очень полезно как в плане борьбы с целлюлитом, так и для женского организма в целом. А вы его в чистом виде употребляли? Можно в еду добавлять - в кашу, в салат, это не снизит полезных свойств. Насчет лимфотока, как я предполагаю - массаж, контрастный душ. Продукты и БАДы - вряд ли... Эфиры - хвойные, цитрусовые, розмарин - пожалуйста, выбирайте, что нравится. Внутрь попробуйте попринимать курсами. Сосуды укрепляйте. У меня тоже сеточка видна на бедрах, но от массажа хуже не стало. Гормональный фон можно проверить, возможен избыток эстрогена.
Как-то раз другой бык спрашивает у другой собаки: почему ты не проглотила свой хобот? Прошу прощенья, отвечает собака, я думала, что я — слон.
Льняное масло принимало внутрь, в пищу не пробовала! Надо попробовать. Гормоны проверяла - в норме.
Спасибо еще раз. В голове составила программу действий, пойду разложу мысли по полочкам)))
svik77 Еще вспомнила. Массаж Асахи для тела попробуйте, пишут, что для оттока лимфы - самое то. Поищите в сети описание с картинками. Он легкий и для сосудов не опасен. По действию конкретно его сказать не могу, своим целлюлитом занимаюсь комплексно.
Как-то раз другой бык спрашивает у другой собаки: почему ты не проглотила свой хобот? Прошу прощенья, отвечает собака, я думала, что я — слон.
svik77, целлюлит у вас ниже колен-довольно редкостное явление. Плавание-это отлично, поменьше жира и фруктов-овощей, еще попробуйте зарядку на все группы мышц-это здорово помогает.
Согласна на 100%, но грамотного массажиста не так просто найти, а после горе-массажистов (которых сейчас повсюду) варикоз проявится еще больше.
Насчет льняного масла-мне больше семечки льняные понравились, их можно размолоть и по 2 ст.ложки в день в пищу добавлять. Я их могу и так погрызть, когда они хрустящие.
Мне от целлюлита помогла гимнастика Рождение звезды, на форуме есть (но у меня его мало было). От варикоза кстати тоже советуют.
Я думаю, что целлюлит ниже колен, на лодыжках и на икрах больше связан с задержкой жидкости, с отечностью, с плохим лимфотоком. Может это не целлюлит вовсе...
Спасибо всем за советы!
Недавно заметила у себя первые признаки целлюлита на бедрах. Такие небольшие ямочки при сжатии кожи получаются. Я, конечно, сильно удивилась, т.к. образ жизни у меня в целом здоровый, но, каюсь, воды пью не так много, как нужно. Так что, возможно, из-за этого. К чему пишу - помогла мне альгинатная маска (и это первое,что я решила попробовать), чему я очень рада. После первой же маски ни одной ямочки, ну и кожа само собой гладкая-гладкая. Не знаю уж, надолго ли этот эффект. Маску делала неделю назад, и всё до сих пор хорошо. Но хочу всё равно профилактически курс проделать.
Главное - здоровье.
yogaholic, мне очень нравятся обертывания на альгинатедо знакомства с альгинатом особого эффекта от них не замечала.
Девушки, как вы делаете такую маску?
Blondinka, делаете альгинатный гель и добавляете туда разные полезности от целлюлита. У меня это экстракты: каштан конский, плющ, ламинария, фукус. Можно туда же глину добавить, эфирки. Намазываетесь, оборачиваетесь пленкой и под одеяло.
Blondinka, а я делала пока один раз только, и с одним только альгинатным гелем, и то эффект был классный. Но теперь хочу попробовать еще с эфирками цитрусовыми, и с глиной надо попробовать.
Главное - здоровье.
Июля, а какой процент ввода альгината? или на глазок?
Девушки, перенаправьте меня в нужную тему! Интересует вопрос применения ванн с эфирными маслами при целлюлите и варикозе. Прочитала много информации и натолкнулась на одну тему, в которой четко прописано, что сначала надо принимать ванны с лимфодренажными маслами, потом с липолитическими и потом с улучшающими кровообращение. Действительно ли нужно придерживаться такого принципа и не смешивать, к примеру, кипарис с апельсином? это первый вопрос. Если действительно нужно разделять эти ванны, то сколько же этих ванн нужно сделать? это второй вопрос. И третий вопрос по поводу дозировок. Если написано, что кипариса нужно 3-5 капель на ванну - тут все понятно. Если я в ванну хочу добавить смесь из трех эфирных масел, у меня остается дозировка 3-5 капель ВСЕХ масел на ванну или можно добавить грубо говоря 15 капель масел на всю ванну?
Простите меня, если вопросы покажутся бредовыми!
svik77, при варикозе ванны-бани-сауны вообще противопоказаны, вы же не будете лежать в воде комнатной температуры.
Я буду лежать в теплой воде)))) без разогревающих масел.
Ваши права
Ответить с цитированием
