Как бороться с депрессией?

[Canela]

Хочу поддержать Мусеньку в ее совете думать о хорошем больше.

Вообще - Вы умничка большая!

Как ни странно в книге "Сегун" прочитала "Думать о плохом намного легче чем о хорошем, это требует усилий, но постепенно вырабатывается привычка"

[Мусенька]

Валентинка , не знаю , что сказать..Характер такой. Это даже и недостаток. Мужской слишком... Во мне есть все, на что жалуются женщины в мужском поведении...Просто я считаю, что люди не меняются. и всему есть предел. Если человек, говорит,что любит, а поступки совсем о другом говорят..то... Есть такая фраза: не смотри на слова людей, смотри на их поступки. Это сказал Милтон Эриксон..

Добавлено через 1 минуту

Canela , спасибо, все таки стоит ходить на форум.. Сразу настроение лучше 6)))

Добавлено через 2 часа 34 минуты

Еще решила добавить о борьбе с этой гадиной ( депрессией). Я во завела хомячка... Такое чудное животное..И главное, я сама по себе, он сам по себе.. выгиливать не надо... Корм продается и стоит копейки, А когда хомка к вам привыкнет и начнет брать у вас еду из рук и прочее... это такая сказка. Они очень забавные, наблюдение за ними поднимает настроение однозначно. К тому, у тебя вдруг появляется кто-то, кому ты нужен!!!! Какая может быть депрессия, если надо после работы гнать за кормо хомке, искать салфетки без красителей, сушить ему летом травку на зиму... Короче это очень хороший способ...

Еще можно в периоды грусти писать стихи... Потом прославитесь на весь мир и скажете врагам спасибо!!!!

А еще мне помогает песенка " Белеет моя парус"..Она такая авантюрная... Поднимает живо настроение...

[Алина]

Если когда нибудь разведусь с мужем, обязательно сразу же заведу кошку!!!

Он их терпеть не может, а я всей душой отдыхаю, когда беру на руки, передними лапками на плечо, прижимаю к себе и слышу, как уютно зверек урчит...

[ЕленаАС]

Алина прикольные у Вас планы!

[Алина]

Это я как Мусеньку почитала, так и "запланировала"

[Валентинка]

Алина, а вы заведите, может отпадет необходимость разводиться?

[Мусенька]

Алина ну вот.. Выходит, что я еще пагубно влияю на людей )) Девочки, милые, лучше не не пробовать такой жизни )))) Лучше жить себе в мире и согласии.. Я вот пришла к выводу, что нужно больше заниматься сексом, тогда не будет времени на ссоры... Я теперь так и говорю любимому.. Ты чего бурчишь, давай лучше сексом займемся ))

[Canela]

Было бы еще с кем заняться. А если перед тобой стоит причина этой депрессии как-то не тянет с ним на секс.

[Мусенька]

Canela ага...понимаю... бывает.... и у меня тоже....

[Kатарина]

С заведением животных из-за депрессии нужно быть осторожнее. Знала одного товарища, к-й после развода завел котёнка, т.к. остался один, в итоге через месячишко у него была уже другая женщина, а котенок бегал по квартире беспризорный, со свалявшейся шерстью и худой! Депрессия вроде как прошла, а котёнок остался и вроде как и не нужен!

[Мусенька]

Приветик всем, хоть темка и депрессии, но часто она ходит под руку с неврозом. Хочу поделиться информацией, которая помогла мне в свое время перенести трудные периоды жизни.

Я думаю, всем будет полезно пройти тест " Как распознать угрозу нервного срыва". Этот тест, и много другой полезной информации, можно найти в книге уважаемой мною Дили Еникеевой " Познакомлюсь для разовых встреч" стр 312. Если по результатам теста у вас наберется больше 10 признаков, то " скорее всего вы страдаете неврозом". Советуют обратиться к професионалу за помощью. Когда я проходила этот тест , у меня было 27 (!) признаков. Т.к. у меня не было возможности обратиться к спецам, мне очень пригодились советы, о том, как можно помочь себе самой стр 345. И хоть они расчитаны были на человека, с неглубокими невротическими расстройствами, мне эти советы помогли очень. Надеюсь , помогут они и вам. Я покупала бумажный вариант, бегала по магазинам города. Но потом не раз видела книгу в нете.

[Мусенька]

Хи.... а где все??? Депессивных не осталось? Клево. А я во чего-то киснуть начинаю....Ну... раз я одна..пострадаю часик..и буду брать себя в руки

[Canela]

Мусенька!

Плохое настроение временами и депрессия это совсем разные вещи!

[Валентинка]

Мусенька, ваше -хи- не говорит о депрессии...Так что не грустите!

[ЕленаАС]

Мусенька а у Вас как?
мне тут взгрустнулось, зашла на городской форум, чтобы найти компанию для похода с дочкой в театр,так мне сразу и билеты предложили(дефицит!), и компанию.
а потом только написала объявление, что хочу поменять надоевший парфюм (даже не написала на что хочу менять), как мне предложили именно то, что я хотела.
Все как-то само...какая уж тут депрессия!

[Fiordaliso]

Мусенька я осталась. Только не пишу больше ничего в этой теме. Прочитала пару месяцев назад книгу Курпатова, которую на стр. 10 Acacia выкладывала... Результат: вместо того, чтобы выйти из этого состояния, впала в ещё большую деперссию, причем без перерывчиков, как раньше

[Валентинка]

Девочки, не позволяйте депрессии овладевать вами, старайтесь находить себе какое-то занятие, что-то хорошее и положительное в своей жизни, потому что чем дальше , тем хуже...

[ЕленаАС]

Fiordaliso мне кажется книги книгами, но Вы-единственный в мире человек, способный помочь себе вылезти из этого состояния

[Мусенька]

А у меня уже бешенство.. Зашла в тему.. Так дкшнвно всем ответила... А меня снова выкигуло с форума.. И сообщение пропало..е мое.

[ЕленаАС]

Мусенька так и депрессия пройдет