Вот решила завести темку, посвященную отдельно аквааэробике. По моему сугубо объективному мнению аквааэробика один из лучших способов привести фигуру в лучшую форму. Делая упражнение, да и любое движение в воде мы сталкиваемся с бОльшим сопротивлением, чем на "суше", отчего и мышцы быстрее крепнут и не так болят, как после аэробики. И еще один плюс - из за водного сопротивления ведь и нагрузки больше, следовательно и похудеть, скинуть лишний вес тоже легче.
Кто занимался аквааэробикой? Каковы результаты? Кто может добавить от себя полезной инфы?
Короче, люди просвещенные, рассказывайте и делитесь впечатлениями, мнениями, да и всем, что касается этой темы.